Видеокамера – очень волшебный инструмент. Например, каким-то загадочным образом она подчеркивает и усиливает. Достоинства или недостатки. Когда – что? Почему именно эти достоинства? Почему именно эти недостатки? Непонятно…
Почему одни в кадре «получаются», а другие – нет?
На самом деле, все просто. Это не видеокамера такая умница, такая избирательная и кого-то любит, а кого-то нет. Это мы в своем восприятии себя либо одобряем и принимаем себя, либо испытываем неприятие себя и живем с этим. Не зря же считается, что в кадр нужно «сажать» людей, чуть ли не склонных к нарциссизму. Они себя так сильно любят и так стараются быть лучшими, что и сядут, как надо, и посмотрят красиво, и скажут все наилучшим образом. И потом полюбуются собой лишний раз. А нам кажется, что это они телегеничные и их видеокамера как-то особо жалует. То есть телегеничность прямо пропорциональна тому, насколько мы любим себя. И чем больше мы себя любим, ценим, одобряем, тем лучше в кадре «получимся». И наоборот – чем больше мы себя обижаем, не ценим, наказываем и ограничиваем, тем хуже мы смотримся в кадре. Нелюбимые собою мы неосознанно начинаем сутулиться, заикаться, некрасиво встаем или садимся. И потом, глядя в телевизор, видим не себя, а отдельные свои части, причем те самые, которые не любим больше всего. И эти нелюбимые «ноги слишком толстые», «глаза слишком узкие», «голос слишком противный» – в нашем восприятии заслоняют нас самих, кажутся нам еще хуже, чем в жизни. Выходит, как в том случае, когда подросток за прыщами носа не видит, а видит только прыщи, и от этого ему все хуже. И начинается: «Не буду сниматься, меня камера портит» Ага! Камера-то во всем и виновата! В свою очередь зритель получает тот «по волшебству» гипертрофированный посыл: «я себя люблю» или «я себя не люблю» и воспринимает соответствующе – один ему нравится почему-то, а второй нет, тоже почему-то. Хотите протестироваться на принятие и одобрение себя – запишите себя на видео и почувствуйте: вы собой любуетесь или «выключите меня немедленно!». И еще. Перед видеосъемкой просто настройтесь на безусловное принятие и одобрение самого себя. «Я себя прощаю, люблю и принимаю». Можно написать это несколько раз на бумаге. И хорошенько подышать.
